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落枕
參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1712102304530如有不適當的文章於本部落格，請留言給我，將移除本文。謝謝！
防治落枕須知
一名二十多歲女子日前睡醒
發現頸部無法往左轉動
且合併左手臂麻木
醫師研判因近期夜間氣溫降低
女子頸部肌肉血液循環不佳而落枕
且近二周復健科門診落枕患者約增二成
提醒民眾天冷應注意頸部保暖。
--------------------------------------------------------------------------------少動肌腱延展差收治病例的彰化基督教醫院復健醫學部主任魏大森說
女子進入診間始終直視前方
問診發現女子上班長時間坐著
缺乏活動使得頸部肌肉、肌腱延展性不佳
近期夜間氣溫降低
造成頸部肌肉血管收縮
血液循環不佳
讓肌肉更緊繃而落枕
甚至僵硬肌肉壓迫神經
導致左手臂麻木。
胡亂推拿恐惡化女子服藥
並配合頸部肌肉伸展運動後
症狀已緩解。
魏大森指出
近二周落枕患者約增二成
落枕若持續一天應盡速就醫。
國泰醫院物理治療師簡文仁說
落枕切忌以推拿緩解疼痛
因病因不明就推拿
恐使症狀惡化
應先慢慢、輕柔伸展頸部肌肉
以熱敷緩解疼痛、放鬆肌肉。
天冷睡覺時應注意保暖。
防治落枕須知◎夜間氣溫低
睡覺時可穿高領長袖
保持頸部溫暖◎睡覺時頸部應與枕頭貼齊
睡姿應放鬆◎落枕時切忌以推拿緩解
因病因不明隨意推拿
恐使症狀惡化◎落枕時可先輕柔伸展頸部肌肉
並熱敷◎落枕持續一天應就醫
以免僵硬肌肉壓迫神經
致肢體麻木
參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1712102304530如有不適當的文章於本部落格，請留言給我，將移除本文。謝謝！
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