落枕時要怎樣恢復比較快阿

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左側落枕 把頭稍向右側拉筋右側落枕 向做側拉筋但不能太用力喔需慢慢活動並稍做左右轉頭動作若根本動不了就乖乖去看醫生吧不過不建議常使用肌肉鬆弛劑而根本之道.....看看枕頭高度及軟硬度是否是適當 參考資料 自己
如果落枕了...我認為是要多多伸展身體吧!!
落枕?我都按摩哪裡痛就打哪裡可是非常的痛痛好像是就讓她血浴循環
去看醫生~他會給你一顆藥~效用為肌肉放鬆~很有效~吃下之後~大約10分鐘見效~但是要看醫生要不要開給你~因為親戚是護士~所以常常拿的到~也常常造福週遭落枕的朋友~
落枕的第一.二天大概只能由醫師打止痛劑千萬不要按摩甚至拉扯肌肉因為會再次的發炎第三天起開始到復健科做復健如超音波.熱敷.銀點電刺激等等在家或工作時可在脖子上綁條厚毛巾(約自己脖子的寬度)主要不是要保暖是要支撐頭部...就是代替脖子也可以讓肌肉達到放鬆喔
看醫生
信不信由你

落枕有個小偏方 左頸落枕你按摩左腳大拇指

順時鐘按摩!會減輕落枕的痛楚
反之右頸按摩右腳拇指

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