close
落枕
參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405101303249如有不適當的文章於本部落格，請留言給我，將移除本文。謝謝！
落枕有審麼方法可以治療呢?
如題!我落枕....脖子好痛唷!救救我....
落枕最常見的症狀
除了頸部肌肉僵硬、疼痛外
還會延伸到肩膀、頭部。
這類患者常會在頸部發現有壓痛點
也就是一個引發點
可能造成其他的週邊組織的不適。
治療方式有做做伸展操、局部按摩、藥物鎮痛解熱；若發生不久
可考慮冰敷
若有一段時間
甚至是復發性
則可用熱敷。
另外還有物理治療、局部注射藥物等。
最重要的
還是對生活以及工作壓力的管理。
預防落枕之道很簡單
須避免過度使用頸部肌肉
避免過大的壓力及不良的姿勢。
保持良好的姿勢
經常找時間休息一下
做做伸展運動
當症狀發生時要及早處理。
如何消除肩頸部肌肉僵硬頸部肌肉僵硬,落枕,鎮痛解熱,治療,方法,頸部肌肉,壓痛點,物理治療,伸展操,伸展運動
回收|套房|
落枕參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405101303249如有不適當的文章於本部落格，請留言給我，將移除本文。謝謝！
文章標籤
全站熱搜
留言列表
